Углеводы/гарниры, которые не нужно готовить

Гарниры, которые осталось только разогреть

390₽
  • PDF на почту
  • Сразу после оплаты
  • Навсегда в кабинете

Что внутри

Подборка быстрых углеводов для тех, у кого нет времени стоять у плиты

Готовые гарниры и основы для обеда, которые остаётся только разогреть, — с ценами и готовыми ссылками, плюс заметки, с чем их собрать в полноценный приём пищи

20+ вариантов гарнира

Может пригодиться

подборка · pdf

Низкокалорийные сладости и снеки

Сладости и снеки, которые можно легко вписать в похудение

590₽
подборка · pdf

Белки, которые не нужно готовить

Белковые продукты, которые не нужно готовить или готовятся за 5 минут

390₽
подборка · pdf

Рецепты за 5–10 минут

Когда нет ни времени, ни сил, а поесть нормально хочется

390₽
Углеводы/гарниры, которые не нужно готовить · Неидеальное похудение